Konsultacja dietetyczna

Konsultacja dietetyczna online

Adres gabinetu:
NZOZ Ośrodek Zdrowia Piaski
ul. Leśna 3
63-820 Piaski
Gabinet nr 5

-> Potrzebujesz indywidualnego podejścia?
-> Chcesz skonsultować swoje problemy zdrowotne?
-> Chcesz zrewidować aktualny sposób odżywiania?
-> potrzebujesz wsparcia i dopingu dietetyka?

Zapraszam Cię do współpracy. Możesz zarezerwować wizytę przez Booksy:

ogarnijtalerz.booksy.com
lub pod numerem telefonu: 785 232 518

Grafik wizyty stacjonarnych:
wtorek: 15.00 -20.00
czwartek: 15.30 -20.00
(ul. Leśna 3, Piaski)

Grafik wizyt online:
wtorek: 9.00 -12.00

Grafik wizyt stacjonarnych w REH-MED:
(ul. Jesienna 1 ,Krobia)
Piątek: 15-20
grafik ustala recepcja,
kontakt: 691 466 017

Jak przygotować się do wizyty?

Wykonaj badania

Jeśli korzystasz z wizyty online, proszę o przesłanie wyników badań max 24h przed wizytą na adres: kontakt@ogarnijtalerz.pl

Jeśli korzystasz z wizyty stacjonarnej, proszę o zabranie wydrukowanych wyników badań na wizytę.

– morfologia podstawa
– mocz podstawa
– żelazo, ferrytyna, ewentualnie samo żelazo
– profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
– profil tarczycowy lub samo tsh jeśli nie podejrzewamy zaburzeń funkcji tarczycy lub jesteś pod stałą opieką endokrynologa
– poziom glukozy na czczo,
– poziom insuliny na czczo

 opcjonalnie (warto wykonać):
– poziom witaminy D3 (25 OH D3)
– próby wątrobowe ALT, AST, jeśli mamy do czynienia z dużą otyłością lub podejrzenie o nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby
– homocysteina celem sprawdzenia ewentualnego zagrożenia chorobami serca
– kwas moczowy, kreatynina, mocznik,  eGRF, jeśli podejrzewamy problemy z funkcjonowaniem nerek lub sam kwas moczowy, jeśli spożywamy duże ilości słodyczy, słodkich napojów, mięsa lub alkohol

Aktualne wyniki badań = wykonane max 3 miesiące przed wizytą

Nie wiesz którą usługę w Booksy wybrać?

Poniżej przedstawiam krótką ściągę na czym polega każda z nich. Jeśli masz problem z określeniem rodzaju usługi skontaktuj się z nami 785 232 518.

Pierwsza wizyta + jadłospis tygodniowy  to wprowadzenie do współpracy.  Jej celem jest zebranie informacji o:

– Twoim aktualnym stanie zdrowia (wyniki badań laboratoryjnych, wywiad),
– trybie życia (czas i godziny pracy, czas, który możesz poświęcić na przygotowanie posiłków, aktywność fizyczna, harmonogram tygodnia),
– aktualnym sposobie żywienia,
– trudnościach, które mają wpływ na Twoje wybory żywieniowe (w tym zaburzenia odżywiania, schematy, którymi się posługujesz dokonując wyboru jedzenia itd.)

Podczas pierwszej wizyty wyznaczamy również cel naszej współpracy oraz określamy orientacyjny czas jej trwania.

Pod wizycie założę dla Ciebie profil w programie dietetykpro.pl, na którym znajdziesz swoje jadłospisy, notatki, które dla Ciebie przygotuję oraz przydatne wskazówki.

JADŁOSPIS TYGODNIOWY – co otrzymujesz?
– dokładny plan co jeść,
– sugestie co do godzin posiłków z uwzględnieniem Twojego trybu życia,
– wskazówki jak przygotować posiłek krok po kroku,
– tygodniową listę zakupów z podziałem na grupy produktów, np. warzywa, pieczywo itd.
 – wskazówki co do suplementacji (jeśli będzie konieczna lub bardzo przydatna),
– tygodniowe graficzne zestawienie posiłków w formie planu,
– dostęp do systemu online, w którym swoje diety będziesz miał(a) zawsze pod ręką,
– możliwość pobrania diety w formacie PDF.

Jadłospis stosujesz przez okres 2-3 tygodni, po czym umawiamy się na wizytę kontrolną, weryfikujemy postępy, omawiamy ewentualne trudności, ustalamy plan na kolejne tygodnie.

Konsultacja dietetyczna online

Usługa dedykowana osobom potrzebującym skonsultować swój problem  jednorazowo lub bez potrzeby nawiązywania stałej współpracy, np.

– otrzymania ogólnych wskazówek żywieniowych w danej jednostce chorobowej,
– konsultacji wyników laboratoryjnych i otrzymanie prostych wskazań lub suplementacji, aby je poprawić,
– nawiązanie współpracy opartej na stopniowym wdrażaniu dobrych nawyków, bez potrzeby korzystania ze ściśle określonego jadłospisu.

Jadłospis tygodniowy

Kwestionariusz do uzupełnienia danych, zebrania wywiadu żywieniowego wysyłam na Twój e-mail. Na podstawie wypełnionego kwestionariusza odesłanego na adres:  kontakt@ogarnijtalerz.pl układam dla Ciebie indywidualny jadłospis.

To opcja dla tych, którzy okresowo muszą skorzystać z indywidualnej specjalistycznej diety, np. po operacji, po zabiegu, podczas rekonwalescencji itd. Sprawdzi się też przy alergiach pokarmowych, w diecie eliminacyjno-rotacyjnej i innej diecie stosowanej okresowo. Pamiętaj, aby bardzo dokładnie przedstawić swój problem i podać jak najwięcej danych, abym mogła  dostosować jadłospis do Twoich potrzeb.

Porady dietetyczne – konsultacja online lub stacjonarnie

Uniwersalna dieta nie istnieje – niezależnie od motywacji, która sprowadziła Cię na moją stronę, powinieneś o tym wiedzieć. Każdy organizm jest inny, wszyscy różnimy się trybem życia, zapotrzebowaniem na dane składniki odżywcze, mamy inne preferencje smakowe, budżet. Gdy dochodzą do tego choroby przewlekłe (hormonalne, metaboliczne), jeszcze większą uwagę powinniśmy poświęcać temu, co znajduje się na talerzu. Pierwszym krokiem do zmiany nawyków powinna być konsultacja dietetyczna, dzięki której omówisz swoje potrzeby ze specjalistą.

Doskonale wiem, jak trudno znaleźć czas, aby zadbać o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie. Właśnie dlatego moim Pacjentom umożliwiam spotkania osobiste oraz online. Obie formy porady dietetycznej są równoważne, to do Ciebie zależy, którą wybierzesz. Konsultacje przeprowadzam z pełnym zaangażowaniem oraz empatią, niezbędnymi do zbudowania relacji opartej na zaufaniu i profesjonalizmie. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, dlatego możesz liczyć na pełne wsparcie w całym procesie zmiany nawyków żywieniowych.

Konsultacja dietetyczna i aktualne wyniki badań – dlaczego to takie ważne?

Przygotowując się do konsultacji dietetycznej (również online), niezbędne jest dostarczenie aktualnych (nie starszych niż 3 miesiące) wyników badań. Pozwala to zwrócić uwagę na ewentualne niedobory, którym można zaradzić dietą, a także znaleźć przyczyny złego samopoczucia czy problemów z redukcją zbędnych kilogramów. Dzięki takiej kontroli możemy też wykluczyć niektóre składniki mogące wpływać niekorzystnie na cały organizm.

Porady dietetyczne – postaw na siebie!

Dzięki doświadczeniu i ciągle poszerzanej wiedzy z zakresu dietetyki, pomogę Ci nie tylko zredukować zbędne kilogramy, ale również podnieść jakość spożywanych posiłków czy poprawić wyniki badań. Praktyczne wskazówki dotyczące gotowania, indywidualny jadłospis oraz lista produktów, to nie jedyne, co mogę Ci zaoferować. Zapraszam do kontaktu!