Diety
Blog
Konsultacja
Kalkulator kaloryczności diety
Odpowiedni dobór rodzaju i kaloryczności diety jest kluczowy dla uzyskania pożądanego rezultatu. Nie wiesz który jadłospis wybrać? Pomożemy!
Wybierz dietę
Idealna dla osób chcących jeść zdrowo, kolorowo i urozmaicić swój talerz, szukających inspirujących przepisów. W zależności od wyboru kaloryczności utrzymasz lub zredukujsz masę ciała.
Dedykowana cukrzykom, osobom z podwyższonym poziomem glukozy na czczo, przy podwyższonym poziomie trójglicerydów dobrze tolerujących nabiał.
Dedykowana insulinoopornym, cukrzykom, osobom źle tolerującym nabiał, z podwyższonym poziomem glukozy na czczo, przy podwyższonym poziomie trójglicerydów.
Skomponowana dla posiadaczy Thermomix, z minimalną ilością nabiału, bez pszenicy, z ogólnodostępnych produktów.
Dieta
Hashimoto
Stworzona z myślą o osobach z chorobami autoimmunizacyjnymi. Bez nabiału, z ograniczeniem glutenu, działająca przeciwzapalnie.
Stworzona z myślą o miłośnikach tradycyjnej kuchni polskiej, w skrócie: dla amatorów schabika, pyreczki i bigosika.
Gabinet, w którym przyjmuję na co dzień znajduje się Piaskach koło Gostynia. Zapraszam Cię do współpracy stacjonarnej, jeśli jesteś z miejscowości Gostyń i okolic lub do współpracy online, jeśli dzieli nas zbyt wiele kilometrów, aby odbyć wizytę stacjonarną. Gabinet pomocniczy znajduje się w miejscowości Krotoszyn. Jeśli jesteś z okolic Krotoszyna i chcesz odbyć wizytę stacjonarną, proszę o kontakt telefoniczny: 785 232 518. Świadczę usługi dietetyczne w takich lokalizacjach jak Gostyń, Leszno czy Krotoszyn.
Blog
- Insulinooporność a dieta
Insulinooporność a dieta. Co jeść przy insulinooporności? Insulinoopornych jest co raz więcej. Statystyki szacują, że 60% amerykanów i 40% europejczyków cierpi na insulinooporność. Niestety, moje doświadczenie potwierdza te smutne statystyki, ponieważ średnio co trzecia osoba, z którą współpracuję, jest dotknięta tym zaburzeniem – czego najczęściej nie jest świadoma, aż do momentu zrobienia badań. Dlaczego tak… Dowiedz się więcej: Insulinooporność a dieta - Jak zacząć się odchudzać?
Mam wrażenie, że dzielimy się na dwa typy ludzi.Jedni zanim pomyślą, to już mają połowę roboty za sobą, a drugich czas operacyjny od pomysłu do czynu trwa trochę dłużej. Od kilu tygodni do nawet kilku lat.Jeśli sklasyfikowałeś się do drugiej grupy, to zapewne pomyślałeś, że to zła wiadomość. Jest też dobra. Otóż, do niej należy… Dowiedz się więcej: Jak zacząć się odchudzać? - Jak wzmocnić odporność?
Kiedy myślisz „wzmacnianie odporności”, to pewnie oczami wyobraźni widzisz jesienną chlupę lub siarczysty mróz, być może też gluta do pasa u swojego dziecka lub przedłużające się przeziębienie, które nie klasyfikuje się jeszcze do L4, a męczy bardziej niż niejedno grypsko. Warto zadać sobie pytanie czy o odporności nie powinniśmy pomyśleć chwilę wcześniej i czy nie… Dowiedz się więcej: Jak wzmocnić odporność?
Opinie
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Czułam sie swobodnie podczas rozmowy, jednoczenie Pani Milena jest bardzo kompetetna, odpowiedziała na wszystkie moje pytania. Cieszę się na tę współpracę, jestem pełna motywacji! Polecam Panią Milenę, a sama biorę się do roboty!
Klaudia S
P. Milena pracuje z pasją i to daje efekty, bo gdy Ty nie wierzysz w efekt ona zarazi Cię entuzjazmem. Pomogła nie tylko mi, ale też mojemu wujkowi z otyłością i cukrzycą, wszyscy jesteśmy wdzięczni, efekty sa długofalowe. Niesamowita wiedza i kreatywne przepisy, które weszły na stałe do naszego menu. Polecam!
Asia Z
Pracowałem z Mileną nad sylwetką dwa razy i to skutecznie trzeba podkreślić. Mogę śmiało polecić i nie trzeba się bać o jedzenie, bo posiłki zawsze są wybierane pod każdą osobę indywidualnie. Podejście do klienta jest zaskakująco pozytywne. Pozdrawia klient którego śmiech było słychać na korytarzu i kilka pomieszczeń dalej w dawnym gabinecie.
Jakub R
Gorąco polecam panią dietetyk. Profesjonalizm w jażdym calu!
Lidia I
Świetna atmosfera, jasne odpowiedzi na wszystkie pytania 🙂 dieta łatwa w przygotowaniu i bardzo skuteczna! Dania bardzo smaczne. Szczerze polecam 🙂
Agnieszka N
Profesjonalne oraz indywidualne podejście do każdego klienta. Bez mydlenia oczu, liczą się efekty pracy, które przekuwa w zadowolenie swoich klientów. Gorąco polecam!!!